Palestre nel quartiere di União das freguesias de Tomar (São João Baptista) e Santa Maria dos Olivais di Tomar con Pilates
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Il pilates sono un sistema d'alleamento fisico e mentale. Mediante esercizi a terra oppure aiutato da macchine, si concentra nello sviluppo dei muscoli interni per mantenere l'equilibrio e dare stabilità e compattezza alla colonna vertebrale. Sono coinvolti in questi esercizi di pilates la respirazione, il controllo, la concentrazione, la fluidità e la precisione.
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