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Lo spinning è un allenamento in gruppo realizzato con una bicicleta statica e fatto da un istruttore. È un esercizio cardiovascolare per gente di tutte le età e livelli di fitness che lavorano i gruppi muscolari delle gambe, braccia, stomaco, pettorali e cardio allo stesso tempo. Siccome è uno sport senza impatto, lo spinning si considera libero di rischio fisico per impatto.
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