Palestre nel quartiere di Isolotto - Legnaia di Firenze con Body Building
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Gli esercizi con pesi consistono in un programma che cerca il miglioramento della salute fisica, psicologia e l'aspetto estetico attraverso delle rutine fisiche. È una ginnastica di mantenimento che mediante diversi esercizi con o senza macchine ha come obiettivo il miglioramento della figura. La muscolatura ha per obiettivo l'attenzione al volume muscolare e un cambiamento nell'aspetto e nell'estetica.Si incrementano aspetti come la forza, la resistenza e la posizione corporale. Questo allenamento si adatta a tutte le età e si raccommanda di accompagnarlo con una dieta bilanciata e salutare.
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