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La Zumba est un entraînement à base de danse, conçu pour maintenir un corps en bonne santé qui donne à la fois de la flexibilité et de la tonicité au corps. Les exercices de Zumba sont basés sur des mouvements de danse combinés à des séances d'aérobie au rythme de la salsa, merengue, reggaeton, cumbia et samba, qui rendent les cours plus amusants.
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