Salles de sport dans le quartier du Sarrià-Sant Gervasi de Barcelona avec Poids libre
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Le poids libre est un programme d'entrainement dans lequel ce n'est pas une machine qui est utilisée pour fournir de la résistance, mais des poids qui permettent un nombre illimité d'exercices dans une multitude de positions. L'entrainement de poids libres vous donne une liberté de mouvement qui permet d'impliquer plus de muscles dans chacun des mouvements, renforçant ainsi les groupes musculaires dans son ensemble.
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