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El spinning es un entrenamiento en grupo realizado en una bicicleta estática y dirigida por un monitor. Se trata de un ejercicio cardiovascular enfocado a gente de todas las edades y niveles de fitness que trabaja los grupos musculares de las piernas, brazos, estómago y pechos y cardio al mismo tiempo. Debido a que se trata de un deporte sin impacto, el spinning se considera libre de riesgo físico por impacto.
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