Gimnasios en el barrio de Chamberí de Madrid con Body Pump
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El body pump es un entrenamiento basado en el levantamiento de pesas utilizando discos, barras y bancos aeróbicos de forma conjunta y coreografiada por el monitor. Se trata de una actividad recomendada para la mayoría de público debido a la facilidad para ajustar la carga del peso con el que se trabaja. Los principales beneficios del body pump incluyen el fortalecimiento y ganancia muscular, la quema de calorías y la mejora de la coordinación.
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