Jio Ioga
Yoga
No se realizarán clases los días festivos. Avisar vía WhatsApp (678494257) Jio Ioga es un centro que te propone clases online dirigidas de Kundalini yoga y Hatha yoga. Kundalini es una práctica de yoga energético, con ejercicios dinámicos que pueden tener duración de varios minutos y se combinan con ejercicios de respiración. A menudo se usan mantras muy sencillos que ayudan a potenciar el efecto de la sesión. Es una práctica que te permite experimentar un estado de relajación profunda y de conexión interior, al tiempo que ejercita tu fuerza, perseverancia y elimina el estrés. Hatha / Yin yoga es una sesión que consiste en ejercicios de hatha y hatha vinyasa al principio de la sesión, que son más dinámicos para ejercitar músculos y fuerza, y hacia el final son más relajados para potenciar el efecto de Yin yoga, que desarrolla flexibilidad en las articulaciones y trabajo de los tejidos "Yin" (huesos, tendones, etc).
Kundalini Yoga
Clases en Catalán Avisar vía WhatsApp (678494257) Es una práctica de yoga energético, con ejercicios dinámicos que pueden tener duración de varios minutos y se combinan con ejercicios de respiración. A menudo se usan mantras muy sencillos que ayudan a potenciar el efecto de la sesión. Es una práctica que te permite experimentar un estado de relajación profunda y de conexión interior, al tiempo que ejercita tu fuerza, perseverancia y elimina el estrés. Fue enseñado en occidente por Yogi Bhajan, aunque su origen es muy antiguo y permitía a sus practicantes mejorar auto-conocimiento y aceptación para la felicidad. MATERIAL: Se recomienda esterilla y una pequeña manta que puede usarse como cojín o soporte.
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Yin Yoga - (HATHA / YIN YOGA)
Clases en Catalán Avisar vía WhatsApp (678494257) Ejercicios de hatha y hatha vinyasa, al principio de la sesión son más dinámicos para ejercitar músculos y fuerza, y hacia el final de la sesión son más relajados para potenciar el efecto de Yin Yoga que desarrolla flexibilidad en las articulaciones y trabajo de los tejidos "Yin" (huesos, tendones, etc). MATERIAL: Es opcional pero puede ser muy práctico tener un cojín adicional.
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hay que avisar previamente por whatsApp y lo ví tarde
me accepto la solicitud però en ningun caso me conecto a la classe. mala experiència y poc compromisos
Clase genial y profesora pendiente de los alumnos online y presenciales. repetiré!
La clase era en catalán. No estaba especificado en ningún sitio antes de entrar, lo intente, ya que al haber accedido a una clase sabía que no podría acceder a otra, pero no había manera de seguirla.
Estupenda clase y facilitadora!!! Para repertir.
Gracias Ruth,! Nos vemos en otra clase cuando quieras!
